一、介绍:
樱桃的营养价值很高,既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃的药用价值其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药,能治疗多种疾病,特别是具有能促进血红蛋白的再生作用,对贫血患者有一定补益。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载,樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。绿豆含有优质蛋白,不饱和脂肪酸,维生素,无机盐等营养元素,具有清热解暑,祛湿解毒,明目等功效,因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。在夏天,绿豆更是家家户户煮来降暑的必备神器。
二、食材:
去皮绿豆
250g黄油
60g糖
50g炼奶
30g麦芽糖
25g盐
2g熟糯米粉
15g樱桃果酱
2勺三、步骤:
1.绿豆洗净,加适量清水泡两个小时。
2.用电压锅锅压14分钟至软烂。水量根据自家料理机能打的程度调整,没有料理机的建议用最少量的水像煮饭一样煮豆,这样煮出的馅水分不多,可以省去很多炒馅的时间;
3.煮好的绿豆放进料理机搅拌杯,加入适量糖、盐和炼奶。(我煮豆时有点干了,搅拌时加了水)
4.分两次搅拌成均匀的无颗粒的豆泥。
5.加热不粘炒锅,放入黄油,将搅拌好的豆泥倒入。
6.小火翻炒至略干,加入麦芽糖继续翻炒,差不多成团时加入熟糯米粉(可不加),炒至绿豆馅不粘锅能成团即可。(我可能油放的少,所以边缘有点粘锅)
7.将炒好的绿豆取出大部分,留小部分加入两大勺樱桃果酱
8.拌匀。
9.先将模具用刷子抹粉,然后根据需要先放入少量有色面团在相应位置上,按压,让其贴服。
10.将炒好的豆馅按模具所需的量称量分好。取一份无色豆馅揉成光滑的圆球。
11.外裹一层薄薄的糯米粉
12.压入模具定型。
13.完美脱模。花纹对应模具。
14.同样的方法做了大寿桃的。
15.将做好的绿豆糕入冰箱密封冷藏保存,冷藏后再食用口感会更佳。
四、提示:
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